学生一族的光顾让推崇运动、健康的健身馆游泳馆等几乎场场爆满。

    夏天到了衣衫薄，难看的赘肉这时候更加“可恶”地要与自己做对：在隐藏了一个冬天后原形毕露，于是，减肥成了夏日里的头等大事。记者在走访各大减肥服务场所时发现，“减肥大军”中除了一些收入颇丰的白领，绝大多数的“队员”竟然是学生。

    这些学生年龄从8岁到24岁不等，从吃着洋快餐长大的小胖墩，再到追求美感、恨不得瘦成骨头架子的大学生，他们的共同目标就是瘦些、再瘦些！

    “暑期一到，我们这白天就成了这些孩子们的‘乐园’！”一家健身馆的老板娘感叹道，夏日一到，原本白天里相对冷清的健身房顿时热闹了起来。健身房中挤满了前来减肥、健身的人，而其中大多为学生。

    “有的小胖墩还会在妈妈的带领下来健身，伴随着快节奏的音乐，母子俩一起锻炼着，十分起劲。”正如这名老板娘所说，健身房夏日火暴，学生群体的力量功不可没。

    作为夏日瘦身一族的“主力军”，学生们的减肥方式也趋于理性化，他们利用暑假进行减肥、健身运动，他们的光顾更是让推崇运动、健康的健身馆游泳馆等几乎场场爆满，成了我市减肥市场的焦点。

    “希望这个假期过完回到学校后，能让同学们刮目相看！”16岁的女孩小杨是一名高二学生，记者是在我市某针灸减肥场所认识她的。她个子不高，身材微胖。闲聊中，她告诉记者，平时课业太忙碌都没时间运动，加上妈妈经常煮些有营养东西给自己补身子，以致体重不断增加，成了个“小肥妞”。身材变胖后，她觉得自己特丑，变得沉默寡言，如果有同学在说说笑笑，她甚至会觉得大伙是在嘲笑她。

    小杨说，虽然她也知道这种心态不好，但一照镜子，什么自信都没了，双休日也都不愿出门。现在到了暑假，看着电视、报纸和网上有很多不同类型的减肥广告，为了能使自己变得自信，小杨决定减肥。对于她的决定，妈妈也很赞同。现在，她从网上下载了“瘦身食谱”，妈妈就根据上面的内容来煮饭，而她除了做针灸减肥，每天晚上还会去健身会所跳有氧操。

    “虽然过程很辛苦，但我一定会坚持下去，为了能穿裙子！”小杨开心地挥舞着手，骄傲地说半个月下来她已经瘦了3公斤。

    【温馨提醒】

    减肥前，先去医院做评估

    “减肥之前首先要对自我的肥胖状况做一次专业的评估。”中山医院外科医生罗琪博士说，如今的减肥产品虽然花样百出，但不一定适合每个人。因此减肥的第一步并不是急着去盲目挑选减肥产品，而应该去正规的医院，请专业的医生为自己做一次身体肥胖状况的系统评估。这个评估包括对肥胖程度和肥胖类型的评估。如果评估结果显示个人体重是在正常范围，那就不一定去减肥。再者，通过对肥胖类型的判断，个人在减肥的时候就能根据自己的体质情况来选择减肥的方式。

    罗博士说，如今大多数的减肥方式都是不科学的，快速减肥大多会有副作用，极容易反弹，减了又胖，胖了又减……恶性循环对身体造成极大的伤害。因此他不提倡快速减肥的方法。减肥是一件循序渐进的事情，没有什么妙方，最简单、健康、有效的方法就是：合理控制饮食结构和多运动。

    “其实大多数人都知道应该怎样科学减肥，可就是没有恒心和毅力，希望一步登天，那是要付出健康这个代价的，希望大家谨慎行事”，罗博士对减肥者忠告道。